白水县老年大学 开展“三秦科学健身大讲堂”活动

白水县老年大学

开展“三秦科学健身大讲堂”活动

近日，白水县老年大结合我省正在开展的“三秦科学健身大讲堂”活动，邀请白水县体育运动中心杨烈老师为我校学员开展科学健身知识专题讲座。

本次活动旨在帮助老年学员树立正确健身观念，掌握适合自身的运动方法，其内容紧紧围绕老年人常见运动误区、居家简易健身动作、运动损伤应急处理等；结合老年人运动需求，从常见健身误区解析到动作示范，以及运动损伤预防，通过现场演示、现场问答等方式，让老年人更好的掌握正确健身观念和动作要领。

通过此次活动，帮助老年人树立了科学健身理念，提升了自我健康管理能力，让白水老年群体的生活更好更健康。

撰稿：郭磊    审稿：陈燕娣