2025年秋季红色之声教育第十五刊
2025年秋季红色之声教育第十五刊
每日金句·习近平论不断提升教育公共服务的普惠性、可及性、便捷性
坚持以人民为中心，不断提升教育公共服务的普惠性、可及性、便捷性，让教育改革发展成果更多更公平惠及全体人民。
—习近平2024年9月9日在全国教育大会上的讲话
健康贴士：
老年人服药的几个原则
老年人由于各器官功能及身体内环境稳定性衰退，对药物的耐受度明显下降，因此用药时要遵循以下原则，以提高安全性。
5种药物原则：老年人因多病共存，常采用多种药物治疗，不仅加重患者经济负担，降低依从性，还可能导致药物不良反应发生率增高，因此同时用药不宜超过5种。
择时原则：不同药物最佳服药时间不同，为最大限度发挥药物作用，尽可能降低副作用，老年人要严格遵循说明书上的服药方法。常见的服药时间包括晨服、餐前、餐中、餐后、两餐之间、睡前等。
小剂量原则：老年人用药剂量应控制在最低有效剂量，以保证有效性和安全性。服药剂量应从小剂量开始，一般控制在成人剂量的75%-80%，并非剂量越大疗效越好。
暂停用药原则：当出现新的不适症状、怀疑出现药物不良反应或服药疗程结束后，老年人应及时停药，并咨询医生。
一般情况下，老年人应用温开水服药，不要用牛奶、茶水、果汁、咖啡等代替。特殊情况下，比如服用刺激食道的药物后要多喝水，站立位或坐位服药，服药后半小时内避免躺卧；若老人只能卧床，需要将床头抬高至少30°后再服药。
—摘自《学习强国》APP
毛泽东诗词赏析：
一、沁园春·雪
北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。
二、七律·长征
红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
三、卜算子 · 咏梅
风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。读陆游咏梅词。反其意而用之。
大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。
