渭南市老年大学举办心理健康专题讲座

渭南市老年大学举办心理健康专题讲座

为切实关爱老年学员心理健康，疏导负面情绪，培育积极健康、乐观向上的良好心态。5月25日，渭南市老年大学举办“525懂心理，悦自我”心理健康专题讲座。学校师生80余人参加。副校长贾晓莉主持。

    讲座邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会心理科学传播讲师、我校快乐心理学专业潘文珍老师主讲，潘老师结合老年人日常生活、身心状况以及人际交往实际，进行细致生动、内容丰富的精彩讲解。用通俗易懂的语言普及心理健康相关知识，讲解中老年情绪管理、心态调节、舒缓压力的方式方法，引导广大老年学员学会接纳自我、关爱自身，保持平和从容的健康心态。

讲座期间专门设置趣味互动小游戏环节。师生踊跃参与，气氛轻松融洽。通过简单有趣的心理小游戏，有效舒缓身心压力，放松心情，也增进了学员之间交流沟通，现场氛围和睦热烈。

此次心理健康讲座，有效普及了心理健康常识，切实缓解老年群体心理压力。今后，学校将持续关注银龄群体身心健康，常态化开展各类文体及心理关爱活动，丰富学员精神文化生活，助力各位学员乐享健康美好的晚年生活。

撰稿： 寇小战

审稿： 贾晓莉