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2026春季微党课十三

2026春季微党课之十三

 

习近平论帮助孩子扣好人生的第一粒扣子

 

广大家庭都要重言传、重身教,教知识、育品德,身体力行、耳濡目染,帮助孩子扣好人生的第一粒扣子,迈好人生的第一个台阶。

—习近平2016年12月12日在会见第一届全国文明家庭代表时的讲话

 

芒种节气湿热来袭,三道食谱助您祛暑益气

 

夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。下面给大家介绍三道适合芒种节气的食谱。

1.西红柿炒鸡蛋:有生津止渴、养心安神的功效。

做法:西红柿洗净切片,鸡蛋打入碗内搅匀。油锅烧热,先将鸡蛋炒熟,盛入碗内;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅融化,把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后,将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟,放少许味精出锅即可。糖尿病人不放白糖。

2.香菇冬瓜球:有补益肠胃、生津除烦的功效。

做法:香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待遇用,姜洗净切丝。锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开后,将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。

3.五味枸杞饮:滋肾阴、助肾阳。

做法:醋炙五味子5克,剪碎的枸杞子10克,放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,再入白糖,搅匀即可饮入。

—摘自“学习强国”APP

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2026年6月5日 10:21
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