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2026年秋季微党课之九
每日金句：习近平论国有企业是我们党执政兴国的重要支柱和依靠力量
国有企业是我们党执政兴国的重要支柱和依靠力量，工人阶级是我国的领导阶级，是我们党执政最坚实最可靠的阶级基础，是全面建成小康社会、坚持和发展中国特色社会主义的主力军。
—习近平2016年10月10日在全国国有企业党的建设工作会议上的讲话
老年人秋天皮肤干痒如何缓解？中医解答
随着年龄的增长，老年人的脏腑功能逐渐减退、气血不足，皮肤会干燥、起皮、瘙痒，怎么来解决这个问题？
第一，饮食调护。我们讲“民以食为天”，平时可以食用一些养血润肤的食物，比如黑芝麻、核桃仁、松子、桑椹、百合、银耳，推荐红枣黑芝麻糊，可以每天用红枣5个去核，30g或40g黑芝麻，炒制后打粉，用温水调成糊状就可以食用了。
第二，推荐穴位按摩，主要是自己方便操作的两个穴位，一个是血海穴，一个是曲池穴。血海穴是调血的穴位，曲池穴是调风的穴位，这两个穴位能调血祛风。每天早晚按摩这两个穴位，每次一两分钟，按摩得微微酸胀就可以了。
第三，洗澡别太勤，水别太烫。建议每周有两到三次洗澡就可以了，最好不要超过四次。洗完澡以后要涂一些润肤乳，趁着洗澡后皮肤还比较湿润，就及时涂润肤乳，假如白天哪个地方瘙痒，白天还可以补涂，一天涂两到三次，选润肤乳要选比较温和没有刺激的，如果皮肤有渗液、结痂，及时去就医，排除荨麻疹或者是银屑病等问题。
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